【彻夜难眠是怎么引起的】彻夜难眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大、情绪波动等 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线过强、温度不适等 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、呼吸系统疾病、甲状腺功能异常等 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药、降压药）可能影响睡眠 |
改善睡眠质量需从调整生活习惯、减轻心理压力、营造良好睡眠环境等方面入手。若长期无法改善，建议及时就医检查。
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