【动不动就吓一跳是什么原因】生活中有些人容易被小声音或突然的动静吓到，这可能与心理和生理因素有关。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑情绪 | 长期压力大、焦虑情绪易使人对外界刺激敏感 |
| 过度疲劳 | 身体疲惫时，神经系统反应更强烈 |
| 睡眠不足 | 缺乏睡眠会降低对环境的适应能力 |
| 神经敏感 | 有些人天生神经较敏感，对外界变化更敏感 |
| 创伤经历 | 曾经受过惊吓的人，更容易产生应激反应 |
建议适当放松心情，保证充足睡眠，并在必要时寻求专业帮助。
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问 动不动就吓一跳是什么原因
2025-10-07 17:37:48
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2025-10-07 17:37:48
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