【黄花鱼的营养价值与食疗功效】黄花鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
| 项目 | 内容说明 |
| 蛋白质 | 含量高，易于消化吸收 |
| 不饱和脂肪酸 | 有助于降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 维生素 | 富含维生素A、D及B族 |
| 矿物质 | 含钙、铁、锌等多种微量元素 |
| 食疗功效 | 养肝明目、补气养血、增强免疫力 |
黄花鱼适合各类人群食用，尤其适合需要补充营养、增强体质的人群。合理烹饪可最大程度保留其营养成分，是日常饮食中的理想选择。
以上就是【黄花鱼的营养价值与食疗功效】相关内容，希望对您有所帮助。
