【成年人磨牙怎么治】成年人磨牙是一种常见的现象，可能由压力、睡眠问题或牙齿咬合不正引起。治疗方式需根据具体原因进行选择。
| 治疗方法 | 说明 |
| 口罩（咬合垫） | 减少牙齿磨损，缓解肌肉紧张 |
| 心理调节 | 减轻压力，改善睡眠质量 |
| 牙齿矫正 | 纠正咬合不正，减少异常摩擦 |
| 药物治疗 | 如肌肉松弛剂，短期使用缓解症状 |
| 物理治疗 | 如按摩、热敷等放松面部肌肉 |
建议患者先到正规医院口腔科或牙科检查，明确病因后再对症治疗。日常注意作息规律、避免过度紧张，有助于减轻磨牙现象。
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