【吃什么促进伤口愈合】在伤口愈合过程中，合理的饮食可以显著加快恢复速度。以下是几种有助于伤口愈合的营养食物：
| 食物类型 | 营养成分 | 作用 |
| 鸡蛋 | 蛋白质、维生素D | 修复组织，增强免疫力 |
| 鱼类 | 蛋白质、Omega-3 | 抗炎，促进细胞再生 |
| 红肉 | 铁、锌、蛋白质 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 奶制品 | 钙、蛋白质 | 增强骨骼和肌肉修复能力 |
| 水果蔬菜 | 维生素C、抗氧化物 | 加速胶原蛋白合成，减少感染风险 |
合理搭配以上食物，有助于提高身体自我修复能力，缩短伤口愈合时间。同时，保持充足水分摄入也很重要。
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