【减肥和减重有什么区别】“减肥”和“减重”常被混用，但两者在含义上有所不同。以下是它们的主要区别：
| 项目 | 减肥 | 减重 |
| 定义 | 通过控制饮食和运动减少脂肪 | 体重下降，可能包括水分或肌肉 |
| 目标 | 减少体脂，改善体型 | 降低体重数值 |
| 方法 | 饮食管理、有氧运动等 | 可能依赖节食、药物或极端手段 |
| 健康性 | 更注重长期健康 | 短期效果明显，风险较高 |
总的来说，减肥更强调健康减脂，而减重可能只是体重数字的下降，不一定代表健康改善。
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问 减肥和减重有什么区别
2025-10-07 20:02:37
问题描述：
减肥和减重有什么区别，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-07 20:02:37
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