【吃什么活血化瘀?】活血化瘀是中医常用的一种调理方式，适用于气血不畅、经络阻塞等问题。以下是一些常见的食物和药材，有助于改善血液循环，促进体内瘀血代谢。
| 食物/药材 | 功效 |
| 红枣 | 补气养血，促进血液运行 |
| 黑豆 | 活血利水，改善血液循环 |
| 山楂 | 促进消化，帮助活血化瘀 |
| 川芎 | 常用于中药方剂，活血行气 |
| 花椒 | 温中散寒，促进血液流通 |
| 红糖 | 温补气血，适合经期食用 |
建议根据个人体质选择合适的食物，并在必要时咨询中医师。日常饮食搭配合理，可有效辅助活血化瘀效果。
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