【减肥能吃粽子糯米吗】总结：
减肥期间尽量避免食用粽子糯米，因其高糖、高热量且不易消化。若偶尔想吃，建议控制分量并搭配低脂食物。
| 项目 | 内容说明 |
| 糯米性质 | 高碳水、高热量，易致胖 |
| 糖分含量 | 含有较多糖分，影响减脂 |
| 消化难度 | 糯米较难消化，增加肠胃负担 |
| 减肥建议 | 少吃或选择低糖粽，搭配蔬菜水果 |
总之，减肥期间应谨慎食用粽子糯米，优先选择低热量、高纤维的食物。
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问 减肥能吃粽子糯米吗
2025-10-07 21:13:20
问题描述：
减肥能吃粽子糯米吗，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-07 21:13:20
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