【子宫肌瘤怎样预防】子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，虽然其具体成因尚不明确，但通过健康的生活方式可有效降低发病风险。以下为预防措施的总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 |
| 控制体重 | 肥胖可能增加雌激素水平，提高患病风险。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免长期熬夜。 |
| 减少压力 | 长期精神紧张可能影响内分泌平衡。 |
| 定期体检 | 早期发现，及时干预。 |
保持良好的生活习惯是预防子宫肌瘤的重要手段。若有家族史或症状明显，建议咨询专业医生。
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