【减肥时可以吃的零食有哪些】在减肥期间，选择合适的零食可以帮助控制饥饿感，避免暴饮暴食。以下是一些适合减肥时食用的健康零食：
| 零食种类 | 说明 |
| 坚果 | 如杏仁、核桃，富含健康脂肪和蛋白质，适量食用有助于饱腹 |
| 水果 | 如苹果、蓝莓，低热量且富含纤维和维生素 |
| 蔬菜条 | 如胡萝卜、黄瓜条，搭配低脂酸奶酱或鹰嘴豆泥 |
| 燕麦片 | 选择无糖燕麦，可作为健康零食或加餐 |
| 脱脂酸奶 | 富含钙和蛋白质，有助于增强饱腹感 |
注意：控制分量是关键，避免过量摄入。选择天然、少加工的食品更有利于减肥。
以上就是【减肥时可以吃的零食有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
