【吃什么食物拉肚子效果最快?】想要快速拉肚子，可以选择一些刺激肠道、促进排便的食物。以下是一些常见且效果较快的食物：
| 食物名称 | 作用机制 | 效果时间 |
| 辣椒 | 刺激肠胃蠕动 | 约30分钟内 |
| 芹菜 | 富含纤维，促进消化 | 约1小时左右 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道 | 约1-2小时 |
| 咖啡 | 刺激肠道反射 | 约15-30分钟 |
| 梨 | 含果胶，润肠通便 | 约1小时左右 |
注意：频繁使用此类方法可能对肠胃造成负担，建议在必要时谨慎使用，并优先选择健康饮食方式。
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问 吃什么食物拉肚子效果最快?
2025-10-07 23:43:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 23:43:11
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