【吃什么水果对皮肤好?】想要拥有健康光滑的肌肤，饮食调理至关重要。适量摄入富含维生素、抗氧化剂和水分的水果，能有效改善肤质，延缓衰老。
以下是一些对皮肤有益的水果及其主要功效：
| 水果 | 主要功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，促进胶原蛋白生成 |
| 西瓜 | 补水保湿，清热解暑 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善肤色暗沉 |
| 红枣 | 补气养颜，增强皮肤弹性 |
| 葡萄 | 含多酚类物质，抗氧化抗衰老 |
合理搭配水果，结合良好作息与护肤习惯，才能让肌肤焕发自然光彩。
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问 吃什么水果对皮肤好?
2025-10-08 00:13:10
问题描述：
吃什么水果对皮肤好?，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 00:13:10
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