【吃什么水果能对皮肤好】想要拥有健康光滑的肌肤，除了日常护理，饮食也起着重要作用。多吃富含维生素和抗氧化物质的水果，有助于改善肤质、延缓衰老。
以下是几种对皮肤有益的水果及其主要功效：
| 水果 | 主要功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，促进胶原蛋白生成 |
| 西瓜 | 补水保湿，帮助排毒 |
| 樱桃 | 含铁和维C，改善肤色 |
| 红柚 | 抗氧化，减少自由基伤害 |
| 香蕉 | 含钾，调节肌肤水分平衡 |
适当摄入这些水果，结合良好作息与护肤习惯，才能让肌肤更健康。
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问 吃什么水果能对皮肤好
2025-10-08 00:36:40
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答推荐答案
2025-10-08 00:36:40
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