【碱性的食物有哪些】碱性食物是指在人体内代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。常见的碱性食物包括：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、葡萄 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 海鲜 | 鱼、虾、贝类 |
建议日常饮食中适当增加碱性食物的比例，有助于身体代谢平衡。但需注意，食物的酸碱性并不直接影响血液pH值，人体有自我调节机制。合理搭配饮食才是关键。
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问 碱性的食物有哪些
2025-10-08 01:29:30
问题描述：
碱性的食物有哪些，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 01:29:30
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