【碱性体质的表现】人体的酸碱平衡对健康至关重要。虽然“碱性体质”并非科学术语，但部分人认为体内酸碱失衡可能影响健康。以下是常见的“碱性体质”表现总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 疲劳感 | 容易感到疲倦，精力不足 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 代谢异常 | 消化不良、便秘或腹泻 |
| 免疫力低 | 频繁感冒或感染 |
| 身体不适 | 关节疼痛、肌肉酸痛 |
建议通过均衡饮食、适量运动和良好作息来维持身体酸碱平衡。避免长期摄入高糖、高脂食物，多食用蔬菜水果。如有持续不适，应及时就医。
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