【吃鹅肝的功效与副作用】鹅肝是一种高营养食品，但也存在一定风险。以下是其主要功效与副作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含维生素A、B族及铁元素，有助于改善贫血、增强免疫力；含有健康脂肪，有益心血管健康。 |
| 副作用 | 高胆固醇、高脂肪，过量食用可能导致肥胖、血脂异常；部分人可能对鹅肝过敏。 |
| 建议摄入量 | 每周不超过2次，每次适量，避免长期大量食用。 |
总体来看，适量食用鹅肝有益健康，但需注意控制频率和分量，以减少潜在风险。
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问 吃鹅肝的功效与副作用
2025-10-08 01:51:08
问题描述：
吃鹅肝的功效与副作用，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 01:51:08
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