【堵奶硬块揉不开怎么治疗】总结：
哺乳期出现堵奶硬块是常见现象，多因乳汁淤积导致。若硬块无法揉开，应及时处理，避免乳腺炎。可通过热敷、按摩、正确哺乳等方式缓解，严重时需就医。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 哺乳前用温毛巾热敷乳房，促进乳汁流动 |
| 按摩 | 轻柔从硬块边缘向乳头方向按摩，避免用力过猛 |
| 正确哺乳 | 确保宝宝含乳正确，频繁吸吮有助于疏通乳腺 |
| 排空乳汁 | 哺乳后用手或吸奶器排空剩余乳汁 |
| 就医 | 若硬块持续不消或伴有红肿热痛，应尽快就医 |
注意：避免挤压或暴力揉捏，以免加重炎症。保持心情舒畅，规律作息也有助于缓解症状。
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