【吃桂圆会上火的吗】桂圆是一种常见的水果，具有补益心脾、养血安神的功效。但很多人担心吃桂圆会“上火”，那么它到底会不会上火呢？
总结：
桂圆性温，适量食用一般不会上火，但过量或体质偏热者可能引发上火症状。
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 性温，味甘 |
| 功效 | 补心脾、养气血、安神 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量或体质热者易上火 |
| 建议用量 | 每天不超过10颗（约30克） |
| 适宜人群 | 体质虚弱、失眠者 |
| 忌人群 | 阴虚火旺、感冒发热者 |
建议根据自身体质合理食用，如有不适，应减少摄入或咨询医生。
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