【吃海苔的十大禁忌】海苔营养丰富，但食用时也有不少需要注意的地方。以下是吃海苔的十大禁忌总结：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 1. 胃病患者慎食 | 海苔含盐量高，可能刺激胃黏膜 |
| 2. 高血压患者避免 | 含钠量高，易加重病情 |
| 3. 过敏体质者禁用 | 可能引发过敏反应 |
| 4. 儿童不宜多食 | 容易摄入过多盐分 |
| 5. 孕妇慎食 | 某些添加剂可能影响胎儿 |
| 6. 空腹不宜食用 | 可能引起胃部不适 |
| 7. 食用过量 | 易导致碘摄入超标 |
| 8. 与药物同服 | 可能影响药效 |
| 9. 霉变海苔不可吃 | 含有毒物质，危害健康 |
| 10. 烧烤海苔慎选 | 多油多盐，不健康 |
合理食用海苔，才能发挥其营养价值，避免健康风险。
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