【吃褪黑素后第二天乏力】很多人在服用褪黑素后，第二天会感到身体疲惫、精神不振。这种情况虽然不常见，但确实存在。
总结如下：
| 问题 | 说明 |
| 现象 | 吃褪黑素后第二天乏力 |
| 原因 | 可能与剂量过大、个体差异或睡眠周期被打乱有关 |
| 建议 | 控制剂量，避免长期使用，睡前服用更合适 |
| 注意 | 如持续不适，应停止使用并咨询医生 |
总体来看，褪黑素虽有助于改善睡眠，但需谨慎使用，避免副作用。
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问 吃褪黑素后第二天乏力
2025-10-08 03:54:15
问题描述：
吃褪黑素后第二天乏力，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-08 03:54:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
