【姜水加蜂蜜有何功效】姜水加蜂蜜是一种常见的养生饮品，结合了生姜的温热特性和蜂蜜的润燥作用。两者搭配使用，有助于增强身体免疫力、促进消化和缓解感冒症状。
| 功效 | 说明 |
| 提升免疫力 | 生姜含挥发油，能刺激血液循环；蜂蜜富含抗氧化物质，增强抵抗力 |
| 缓解感冒 | 姜水可驱寒暖身，蜂蜜有润喉止咳作用，适合风寒感冒时饮用 |
| 促进消化 | 生姜能刺激胃液分泌，蜂蜜则有助于调节肠道功能 |
| 改善睡眠 | 温热的姜蜜水有助于放松神经，改善轻度失眠 |
建议每日饮用一次，饭后或睡前饮用效果更佳。但糖尿病患者应慎用蜂蜜，体质偏热者不宜过量饮用姜水。
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