【姜汤有什么功效】姜汤是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 姜性温热，可帮助驱散体内寒气，适合寒冷天气饮用 |
| 缓解感冒 | 可促进发汗，缓解风寒感冒症状 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助消化食物 |
| 减轻恶心 | 对于晕车、妊娠呕吐等有缓解作用 |
| 改善血液循环 | 姜中的成分有助于扩张血管，促进血液流动 |
姜汤虽好，但不宜过量饮用，尤其在炎热季节或体质偏热者应适量。日常饮用可根据个人体质调整配方，如加入红糖或枸杞，以增强效果。
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