【吃酵素有什么副作用】总结：
酵素虽有一定健康功效，但长期或过量服用可能带来副作用。常见的不良反应包括肠胃不适、营养失衡及药物相互作用等。建议在医生指导下合理使用。
常见副作用对比表：
| 副作用类型 | 具体表现 | 说明 |
| 胃肠不适 | 腹胀、腹泻、恶心 | 酵素可能刺激胃肠道 |
| 营养失衡 | 消化吸收功能下降 | 过度依赖酵素可能影响正常饮食 |
| 药物相互作用 | 药效减弱或增强 | 与某些药物同时服用有风险 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 | 对某些成分过敏者需谨慎 |
注意： 选择正规产品，遵循推荐剂量，避免自行长期服用。
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