【陈皮红豆沙功效与作用】陈皮红豆沙是一道传统中式甜品，兼具美味与养生价值。它由红豆、陈皮和糖等材料制成，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 陈皮有助于促进消化，缓解胃部不适 |
| 理气化痰 | 陈皮有理气作用，适合痰多或咳嗽者 |
| 补血安神 | 红豆富含铁质，有助于补血和改善睡眠 |
| 清热解毒 | 红豆性凉，可帮助清热去火 |
| 润肠通便 | 红豆含膳食纤维，有助于肠道健康 |
适量饮用陈皮红豆沙，对身体有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎食。
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问 陈皮红豆沙功效与作用
2025-10-08 07:34:56
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