【成年人缺锌会有什么症状】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。成年人缺锌可能导致一系列健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染，恢复慢 |
| 味觉减退 | 食欲下降，对食物味道不敏感 |
| 皮肤问题 | 如痤疮、皮疹、伤口愈合慢 |
| 情绪波动 | 易焦虑、抑郁或情绪低落 |
| 脱发 | 头发稀疏、易脱落 |
| 性功能减退 | 男性可能出现性欲下降 |
缺锌可能由饮食不均衡、消化吸收不良或慢性疾病引起。建议通过富含锌的食物（如瘦肉、坚果、海鲜）或医生指导下补充剂改善。如有疑似症状，应及时就医检查。
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