【吃榴莲会发胖吗】榴莲虽然美味，但热量较高，是否会导致发胖取决于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约320千卡，属于高热量水果 |
| 脂肪含量 | 含有较多脂肪，尤其是饱和脂肪酸 |
| 碳水化合物 | 含糖量较高，易转化为脂肪 |
| 食用建议 | 建议每天不超过100克，避免空腹食用 |
总体来看，适量食用榴莲不会直接导致发胖，但过量则可能增加热量摄入。建议搭配均衡饮食与运动，控制总热量。
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问 吃榴莲会发胖吗
2025-10-08 09:37:13
问题描述：
吃榴莲会发胖吗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 09:37:13
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