【上吐下泻肚子疼怎么办】上吐下泻肚子疼是常见的肠胃不适症状，可能由食物中毒、病毒感染或消化不良引起。及时处理可缓解症状，避免脱水。
| 应对方法 | 说明 |
| 多喝水或口服补液盐 | 补充水分和电解质，防止脱水 |
| 避免进食油腻、辛辣食物 | 减轻肠胃负担 |
| 休息充足 | 有助于身体恢复 |
| 可服用止泻药或助消化药物（遵医嘱） | 缓解症状，但不宜长期使用 |
| 如症状严重或持续不退，应及时就医 | 排除严重疾病如细菌感染 |
注意：若伴有高烧、血便或剧烈疼痛，应尽快就诊。保持良好卫生习惯，预防再次发生。
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