【赤小豆和薏米煮水喝有什么功效】赤小豆与薏米均为传统食材，常用于中医食疗。两者搭配煮水饮用，具有多种健康益处。
| 功效 | 说明 |
| 健脾利湿 | 薏米能祛湿，赤小豆可助消化，合用有助于改善脾胃虚弱、水肿等问题。 |
| 清热解毒 | 二者均性凉，适合夏季饮用，有助于清热去火。 |
| 促进代谢 | 可帮助身体排出多余水分，改善水肿，促进新陈代谢。 |
| 美容养颜 | 富含营养成分，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。 |
建议适量饮用，避免空腹或过量。体质偏寒者应慎用。
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问 赤小豆和薏米煮水喝有什么功效
2025-10-08 10:17:23
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2025-10-08 10:17:23
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