【产后抑郁的症状】产后抑郁是产妇在分娩后出现的一种情绪障碍，常见于产后几周至几个月内。了解其症状有助于及时识别和干预。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 持续低落、易怒、焦虑、无助感 |
| 睡眠问题 | 失眠或过度嗜睡 |
| 食欲改变 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力、记忆力减退 |
| 自我否定 | 对自身能力产生怀疑，甚至有自责情绪 |
| 社交退缩 | 回避与人交流，对婴儿兴趣减少 |
若出现上述症状，建议尽早寻求专业帮助。产后抑郁并非软弱的表现，而是需要关注和治疗的健康问题。家庭支持与心理疏导对恢复至关重要。
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