【成人缺钙的症状及表现是什么】成人缺钙可能引发多种身体不适，常见症状包括肌肉抽搐、骨痛、乏力、牙齿松动等。长期缺钙还可能导致骨质疏松，增加骨折风险。以下为成人缺钙的典型症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 肌肉抽搐 | 手脚或腿部突然抽筋 |
| 骨痛 | 骨骼部位持续酸痛 |
| 乏力 | 容易疲劳，精神不振 |
| 牙齿松动 | 牙齿失去支撑，出现松动 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、失眠 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易骨折 |
若出现上述症状，建议及时就医并调整饮食结构，适当补充钙质和维生素D。
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