【对肺好的食物和水果有哪些】为了保护和增强肺部健康，日常饮食中可以适当选择一些对肺有益的食物和水果。以下是一些推荐：
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 水果 | 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 水果 | 苹果 | 富含抗氧化物质，保护肺部 |
| 水果 | 柑橘类（如橙子、柚子） | 含丰富维生素C，增强免疫力 |
| 蔬菜 | 白萝卜 | 有助于清肺化痰 |
| 蔬菜 | 芦笋 | 抗氧化，促进肺部健康 |
| 其他 | 姜 | 有助于驱寒，改善呼吸道不适 |
此外，多喝水、避免烟酒和空气污染也是保护肺部的重要方式。合理搭配饮食，有助于提升整体肺功能。
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