【承山穴的功效作用有哪些】承山穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于小腿后侧，腓肠肌与比目鱼肌之间的凹陷处。常用于调理下肢及腰部的不适。
| 功效作用 | 说明 |
| 缓解腰痛 | 对腰肌劳损、坐骨神经痛有辅助治疗作用 |
| 改善下肢酸胀 | 可缓解久站、久坐引起的腿部疲劳与酸痛 |
| 调节便秘 | 促进肠道蠕动，对功能性便秘有一定帮助 |
| 预防抽筋 | 常按可预防小腿肌肉痉挛 |
| 疏通经络 | 有助于改善下肢血液循环，舒缓肌肉紧张 |
承山穴可通过按摩、艾灸等方式刺激，日常保健可结合运动进行。使用时应注意力度适中，避免过度用力。
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