【吃b2对皮肤好吗】总结：
维生素B2（核黄素）对皮肤健康有一定帮助，但需合理摄入。过量或不足都可能影响皮肤状态。
| 项目 | 内容 |
| 是否有益 | 是，适量补充有助于维持皮肤健康 |
| 主要作用 | 促进细胞代谢、抗氧化、改善皮肤干燥 |
| 过量影响 | 可能引起尿液变黄、消化不良等 |
| 缺乏表现 | 嘴唇干裂、皮肤粗糙、易长痘 |
| 推荐来源 | 牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、动物肝脏 |
建议通过日常饮食均衡摄取，避免长期依赖保健品。如有皮肤问题，建议咨询专业医生。
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问 吃b2对皮肤好吗
2025-10-08 12:18:35
问题描述：
吃b2对皮肤好吗，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 12:18:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
