【吃什么补钾】补钾对维持身体正常功能非常重要，尤其适合低钾人群。以下是常见高钾食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） | 备注 |
| 香蕉 | 230 | 易于食用，适合日常补充 |
| 红薯 | 337 | 富含膳食纤维，营养丰富 |
| 芒果 | 186 | 口感好，适合夏天食用 |
| 牛油果 | 485 | 含健康脂肪，适合搭配饮食 |
| 紫菜 | 690 | 海藻类，适合煮汤或凉拌 |
注意：肾功能不全者应避免过量补钾，需遵医嘱。日常饮食中合理搭配即可满足需求。
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问 吃什么补钾
2025-10-08 12:57:32
问题描述：
吃什么补钾，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 12:57:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
