【贝茨视力训练恢复法的方法】贝茨视力训练恢复法是一种通过特定眼部运动和放松技巧来改善视力的方法，由美国眼科医生威廉·贝茨提出。该方法强调眼睛的自然调节能力，并主张通过日常练习来缓解视力问题。
| 方法名称 | 内容简介 |
| 眼部运动 | 如眼球转动、聚焦练习等，增强眼部肌肉灵活性。 |
| 放松技巧 | 闭眼休息、想象光明等，减少眼部疲劳。 |
| 自然光暴露 | 多接触自然光，帮助调节视力。 |
| 心理调整 | 保持积极心态，避免紧张情绪影响视力。 |
此方法虽未被主流医学广泛认可，但部分人认为其有助于改善视力。建议在专业指导下尝试。
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