【多宝鱼的营养价值及功效是什么】多宝鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受消费者喜爱。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对人体健康有多种益处。
| 项目 | 内容摘要 |
| 蛋白质 | 含量高，易于人体吸收 |
| 不饱和脂肪酸 | 有助于心血管健康 |
| 维生素 | 富含维生素A、D、B族 |
| 矿物质 | 含钙、钾、镁等，促进骨骼健康 |
| 功效 | 保护心脏、增强免疫力、改善视力 |
多宝鱼适合各类人群食用，尤其适合需要补充营养的人群。建议每周食用2-3次，搭配多样化的饮食，更能发挥其营养价值。
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