【多吃橘子有什么好处】橘子是一种常见的水果，富含维生素C和多种营养成分。适量多吃橘子对身体有多方面的好处。
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于美白肌肤，延缓衰老 |
| 提高抵抗力 | 增强身体对疾病的防御能力 |
总之，橘子不仅美味，还具有多种健康价值。但需注意适量食用，避免过量引起上火或胃部不适。
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