【脚崴伤了】脚崴伤了是常见的运动损伤，通常发生在走路、跑步或跳跃时脚踝突然扭伤。症状包括疼痛、肿胀、淤青和活动受限。及时处理能有效加快恢复。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 跑跳、上下楼梯、地面不平 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、淤青、活动受限 |
| 处理方法 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患处 |
| 恢复时间 | 一般1-2周，严重需就医 |
| 预防措施 | 穿合适的鞋子、避免危险地形 |
建议在受伤后立即停止活动，避免加重伤害。若情况严重，应及时就医检查是否骨折或韧带撕裂。
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问 脚崴伤了
2025-10-08 15:11:28
问题描述：
脚崴伤了，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-08 15:11:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
