【吃什么能美白牙齿】想要拥有洁白的牙齿，除了日常清洁外，饮食也起着重要作用。以下是一些有助于美白牙齿的食物：
| 食物 | 作用 |
| 苹果 | 含有天然果酸，可帮助去除牙渍 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，刺激唾液分泌，清洁牙齿 |
| 牛奶 | 含钙质，增强牙釉质 |
| 绿茶 | 含多酚，抑制细菌生长 |
| 坚果 | 含有抗氧化成分，保护牙齿健康 |
此外，避免过多摄入咖啡、茶、红酒等易染色食物，也能有效防止牙齿变黄。保持良好的口腔习惯，结合合理饮食，才能让牙齿更健康、更洁白。
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问 吃什么能美白牙齿
2025-10-08 15:42:47
问题描述：
吃什么能美白牙齿，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-08 15:42:47
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