【吃什么清肝火最快】在日常生活中，因饮食不当、情绪波动或作息不规律等原因，容易导致肝火旺盛。想要快速清肝火，可以通过食物来调节。以下是一些常见的清肝火食物及作用总结：
| 食物 | 功效 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，凉血排毒 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
| 冬瓜 | 清热利尿，消肿解毒 |
| 柠檬 | 生津止渴，清热解毒 |
建议日常多食用这些食物，同时保持良好的作息和情绪管理，有助于缓解肝火问题。
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问 吃什么清肝火最快
2025-10-08 16:06:09
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