【得了早泄怎么办】得了早泄是很多男性常见的问题，但不必过于焦虑。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，减少压力，避免紧张情绪影响性表现。 |
| 行为训练 | 如“挤压法”或“停-动法”，帮助延长射精时间。 |
| 生活习惯调整 | 规律作息、适度运动、戒烟限酒，有助于改善身体状态。 |
| 医疗干预 | 若情况严重，建议及时就医，医生可能推荐药物或心理治疗。 |
| 伴侣沟通 | 与伴侣坦诚交流，互相理解和支持，有助于缓解心理压力。 |
早泄是可以改善的，关键在于正确面对并采取科学的方法。如有需要，应尽早寻求专业帮助。
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