【酵素的功效和作用是什么】酵素是生物体内重要的催化剂，参与多种生理活动。它在人体中主要促进消化、代谢和免疫功能。此外，酵素还被广泛应用于食品、美容和保健品领域。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，缓解胃部不适 |
| 提高代谢 | 加速身体废物排出，有助于体重管理 |
| 增强免疫力 | 调节体内环境，提升抗病能力 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 改善皮肤 | 外用可清洁毛孔，减少痘痘 |
酵素虽好，但需根据个人体质选择合适的产品，并注意适量使用。
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