【吃肝补什么】“吃肝补什么”是很多人在日常饮食中常问的问题。中医认为，动物肝脏富含维生素A、铁、锌等营养成分，有助于补血、护肝、明目等作用。
总结：
| 作用 | 说明 |
| 补血 | 含铁丰富，有助于改善贫血 |
| 护肝 | 富含维生素A，对肝脏有一定保护作用 |
| 明目 | 维生素A有助于视力健康 |
| 增强免疫力 | 含锌、硒等微量元素 |
建议适量食用，避免过量导致胆固醇升高。合理搭配蔬菜和水果，能更好地发挥营养功效。
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问 吃肝补什么
2025-10-08 16:55:20
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答推荐答案
2025-10-08 16:55:20
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