【吃什么水果治便秘】便秘是常见问题，适当吃一些水果有助于改善肠道功能。以下是一些适合缓解便秘的水果及其作用：
| 水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的膳食纤维和水分 |
| 苹果 | 含果胶，帮助调节肠道功能 |
| 梨 | 水分多，润肠通便 |
| 木瓜 | 含有酵素，助消化 |
| 芒果 | 含有丰富纤维，促进排便 |
建议每天适量食用，搭配充足饮水，效果更佳。避免空腹吃酸性水果，以免刺激肠胃。
以上就是【吃什么水果治便秘】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么水果治便秘
2025-10-08 17:09:57
问题描述：
吃什么水果治便秘，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-08 17:09:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
