【长期对着电脑有哪些危害?】长时间面对电脑会对身体和心理健康造成一定影响。以下是主要的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 视力问题 | 眼睛干涩、视力下降、近视加深 |
| 肩颈疼痛 | 长时间保持同一姿势导致肌肉僵硬、颈椎病 |
| 手腕不适 | 重复性动作引发腕管综合征 |
| 身体肥胖 | 缺乏运动，久坐导致体重增加 |
| 精神疲劳 | 注意力下降、情绪焦虑、睡眠质量差 |
建议每隔一小时起身活动，调整坐姿，并注意用眼休息。合理安排工作与休息时间，有助于减轻电脑带来的负面影响。
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问 长期对着电脑有哪些危害?
2025-10-08 17:20:42
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2025-10-08 17:20:42
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