【吃桂圆会上火吗】桂圆是一种常见的水果，具有补益心脾、养血安神等功效。但很多人担心吃桂圆会“上火”。其实，是否“上火”与个人体质和食用量密切相关。
总结：
桂圆本身性温，适量食用一般不会导致上火，但过量或体质偏热者可能引发上火症状。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性温 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量或体质热者可能 |
| 建议 | 每日不超过10颗，体质偏热者慎食 |
| 适用人群 | 体虚、失眠、气血不足者 |
| 禁忌 | 高烧、炎症患者不宜 |
建议根据自身情况合理食用，如有不适，应减少摄入并咨询医生。
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