【孕晚期可以吃葵花籽吗】总结：
孕晚期适量食用葵花籽是安全的，但需注意控制量。葵花籽富含营养，有助于补充铁、锌和维生素E，但过量可能引起消化不良或上火。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含铁、锌、维生素E等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克为宜 |
建议孕晚期孕妇在医生指导下合理安排饮食，保持均衡营养。
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问 孕晚期可以吃葵花籽吗
2025-10-08 17:34:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 17:34:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
