【孕期没胃口吃什么食物】孕期由于激素变化，很多准妈妈会出现食欲不振的情况。合理饮食不仅能补充营养，还能缓解不适。以下是一些适合孕期没胃口时食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化 | 粥、面条、蒸蛋 | 刺激食欲，减轻胃部负担 |
| 高蛋白 | 酸奶、豆腐、鸡蛋 | 补充营养，增强体力 |
| 清淡口味 | 水果（如苹果、香蕉）、蔬菜汤 | 提供维生素，改善食欲 |
| 小餐多食 | 坚果、水果干、全麦面包 | 分散进食，避免饱腹感 |
建议少食多餐，避免油腻和刺激性食物。如有严重呕吐或无法进食，应及时就医。
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