【吃什么治健忘症】健忘症可能与营养不良、压力过大或睡眠不足有关。合理饮食有助于改善记忆力和大脑功能。以下是一些有助于增强记忆力的食物及作用：
| 食物 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进脑部健康 |
| 蓝莓 | 含抗氧化剂，保护脑细胞 |
| 坚果 | 含维生素E，延缓记忆衰退 |
| 绿叶蔬菜 | 富含叶酸和维生素K，提升认知能力 |
| 黑巧克力 | 含黄酮类物质，增强大脑活力 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，结合良好作息与适度运动，对改善健忘症状有积极作用。
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问 吃什么治健忘症
2025-10-08 18:08:48
问题描述：
吃什么治健忘症，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-08 18:08:48
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