【常喝绿茶对身体有什么好处】绿茶是一种常见的饮品，富含多种营养成分和抗氧化物质。适量饮用绿茶，有助于改善身体健康。
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 帮助提高新陈代谢，辅助减肥。 |
| 保护心脏 | 降低胆固醇，改善心血管健康。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，有助于提神和集中注意力。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
总体来看，常喝绿茶对身体有多方面的积极影响。但应注意适量饮用，避免空腹或过量饮用，以免引起不适。
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